Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 138.26g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бабкины Семечки Семечки, Глобус Креветки Гриль, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое, Бабкины Семечки Семечки, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Desk Work - 2 hours, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|