Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 50.76g | Carbs: 35.62g.
Breakfast: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Namet Pastırma, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Ispanak Yemeği, Soğanlar, Öncü Tatlı Biber Salçası, Kıyma, Patlıcan. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|