Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 115.52g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Трубочки, Landers Сыр Сулугуни , Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Grovo Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Олейна Масло Растительное . Lunch: ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь, Сэн Сой Нори, Рис, Уха из Семги. Dinner: Ашан Сыр Чанах 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Персики, Пятерочка Груша Сезонная , ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, ARO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Трубочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|