Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 59.56g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Uni Dan Хрен Столовый, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырой Овощ, Кабачок, Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Uni Dan Хрен, Борщ, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Сметана , Хлеб с Отрубями, Соленые Крекеры. Dinner: Обычное Пиво, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Snacks/Other: Шелковица, Красные Вишни, Ирга. more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|