Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 118.28g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Кленовый Сироп, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зеленое Йогурт Классический, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, Гудвилл Хлопья Гречневые, Караваево Молоко 1,5%. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 5%. Snacks/Other: Панкейки, Яшкино Пряники Мятные, Печенье к Чаю, Сушки, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 17 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 12 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|