Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 78.52g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Карусель Хлеб Горчичный, Карусель Чиабатта Мультизерновая, Пятерочка Сахар, Кофе, Глобус Сыр Монблан, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Хохланд Сыр Креметте, Домашкино Масло Сливочное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Филе Индейки, Курица Вареная, Мираторг Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Глобус Сыр Монблан , Бабаевский Шоколад Люкс. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|