Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 40.54g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Русский бисквит Кекс Клубничный, Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|