Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 106.00g | Carbs: 71.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Other: Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Калинов Мост Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике , Белковая Добавка (Порошок), Простоквашино Молоко 3,4%. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|