Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 142.34g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Vici Аргентинская Мерлуза. Dinner: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Глобус Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|