Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 105.27g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Барс Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Семейные Секреты Фасоль с Грибами, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареники с Вишней, Овсяная Каша на Воде, Рыба на Пару. Dinner: Растительное Масло, Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Рыба Копченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|