|
Вчера с жирами перебор был , но все рамках моего плана.)
|
46.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 82.27g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Оладушки Кокосовые, Живой Продукт Урбеч, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. Lunch: Хортекс Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Котлеты из Говядины, Щи с Мясом. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Батон Нарезной, Груша, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
151 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|