Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 203.90g | Prot: 88.11g | Carbs: 51.41g.
Breakfast: Жиробомбочка #1, Alpro Кокосовое Молоко, Льняные Семена, Творог 9%, Клубника, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Жиробомбочка #1, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Льняной хлеб, Яйцо. Dinner: Жиробомбочка #1, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера Родео, Яйцо, Ашан Авокадо Хасс . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|