Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 63.16g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Кофе Латте, Яшкино Конфеты Крокант, Сахарный Песок, Замороженная Малина, Овсянка на Воде с Молоком . Lunch: Горячий Бутерброд с Кетчупом Колбасой и Сыром, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Ратимир Колбаса Вареная Чайная, Гречка Отварная. Dinner: Абрико Топинг Шоколадный , Красная Цена Мороженое Ванильное, Горячий Бутерброд с Кетчупом Колбасой и Сыром . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Шаги - 10 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|