Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 108.71g | Prot: 81.02g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Конфеты апельсиновые, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, Garlic , Добряна Моцарелла, Добродія Кукурузная Мука, АТБ Кабачок, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Лукас Конфеты Oranbino, Желе ряжанка+сметана, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из зелёной гречки, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Август Крупа Кукурузная, Суп рыбный. Dinner: Дружковская Халва Халва, Наша Ряба Куриное Филе, АТБ Перец Болгарский, П Помидоры, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Желе ряжанка+сметана. Snacks/Other: Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Shopping - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 25 minutes, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|