Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 96.92g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Кедровые Орехи, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Черешни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|