Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 70.45g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Кофе, Жареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашатли Молоко 4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Рис Басмати, Midori Ореховый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Рассоле. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|