|
вчера 🏋️♀️
хочется верить, что вес стоит т.к. кд через 4 дня
|
59.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 122.37g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Яблоко, Лента Вишня , Апельсин, Сухие Семена Чиа, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danone Творог Мягкий 0%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Сыр Тильзитер , Вологжанка Молоко 2,5%, Картофель, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец, Помидоры. more...
|
steady weight
|