|
ИМТ 22,7
жир 32,7
|
59.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 72.89g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Масло Подсолнечное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Балтика Пиво 0. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|