Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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66.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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617 kcal
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Fat: 18.92g | Prot: 54.16g | Carbs: 65.40g.
Breakfast: 토마토, 사과. Lunch: 참기름, 쌈장, 붉은 양파, 새송이버섯, 미역, 돼지 간, 상추, 청양고추, 닭가슴살. Dinner: 전복, 붉은 양파, 깻잎, 청양고추, 마늘, 풀무원 넓은두부면. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 오이 (껍질 포함), 수란, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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