Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2998 kcal
|
Fat: 138.22g | Prot: 101.30g | Carbs: 325.80g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Lunch: Мишель Пирожное Белый Лес, Ашан Подушечки Шоколадные , Салат Овощной, Сметана , Сердце Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Orion Choco Pie, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|