|
Силовая на ноги вчера, пол литра чая на ночь и без 🚽
Не удивлена))
|
52.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 81.63g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Yeast Extract Spread, Сто Пудов Киноа , Терра Помидор Черри-Сливка Органик, Сильпо Авокадо, Домашнее Яйцо, Древо Жизни Лён, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Пятерочка Лимон, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника. Lunch: Краски лета Цукини, Штурвал Красная Рыбка, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Своя Линия Брокколи, Древо Жизни Лён. Dinner: Древо Жизни Лён, Оксана Яйцо Куриное, Терра Помидор Черри-Сливка Органик, Дикси Брокколи. Snacks/Other: Vitanella Кокосовое Масло. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|