Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 120.30g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Сахар, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Семга Слабосоленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Other: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
шаги - 13 hours, велопрогулка - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluznikovaelena837's Weight History
|