|
Прием тройчатки. Баня
|
62.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 85.31g | Carbs: 53.84g.
Breakfast: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Ровеньки Сыр Сливочный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Икра. Lunch: Жареное Яйцо, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|