Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 76.22g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Пирог с Мясом, Простоквашино Сметана 25%, Молочный Дождик Творог 9%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Зеленое Яблоко, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavas911's Weight History
|