Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 68.85g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: 바나나, 풀무원 네컵 연두부, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Kellogg's 콘푸로스트. Lunch: 하림 닭다리살, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 풀무원 네컵 연두부, 끼리 끼리크림치즈, 양상추, 현미밥, 보리밥. Dinner: 짬뽕, 짜장면, 탕수육, 양상추. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|