Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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47.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 106.42g | Prot: 73.80g | Carbs: 65.96g.
Lunch: 냉동 블루베리, Mila 마스카포네, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, Jarrow Formulas MCT Oil, 정식품 베지밀 에이, 케이스 프로틴시리얼 허니아몬드, 줄리안베이커리 프로그래놀라 (바닐라시나몬클러스터). Dinner: 풀무원 낫또, 정식품 담백한 베지밀 에이, 삼겹살. Snacks/Other: 구워 말린 혼합견과류, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿. more...
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steady weight
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