Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 91.65g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 1%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Авокадо Авокадо. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanny880😜's Weight History
|