Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 164.66g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Варенье из Смородины, Томатный Соус, Лосиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сырники с Рисовой Мукой, Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Горчица, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сырники с Рисовой Мукой, Варенье из Смородины, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Молоко 3,5%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Cirio Томаты Резаные, Лосиное Мясо, Салат из Кальмара. Snacks/Other: Армия России Протеиновый Батончик Орех. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antipovdavid9's Weight History
|