Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 115.26g | Carbs: 263.72g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Иней Говядина Отборная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Котлеты из говядины по-домашнему, Barilla Макароны Отварные, Фасолевый супчик по-монастырски. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками, Магнит Банан, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Naturino Леденец. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|