Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 104.48g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 45%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Горбуша, Гребешки, Barilla Макароны. Snacks/Other: Шоколад, Миндаль Миндаль, Dymatize Казеин, Агуша Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egesihora1984's Weight History
|