Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1675 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 108.02g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 마이프로틴 미셀라 카제인. Lunch: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. Dinner: 닭가슴살, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. Snacks/Other: 사조 참치, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수. more...
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steady weight
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