|
посоветовали мне устроить небольшой читмилл, чтобы согнать вес с мертвой точки, прекрасно, спасибо
|
64 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
341 kcal
|
Fat: 18.67g | Prot: 26.68g | Carbs: 17.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Замороженная Вишня, Творог Домашний (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе, Яготинский Сливки 15%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|