|
если вес растет, правильно, что нужно сделать?🤦 ага, жрать как не в себя...(( чтобы еще больше рос... 😑😤🤦
|
63.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2491 kcal
|
Fat: 142.36g | Prot: 124.18g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: President Сметана 40%, Добров Колбаса Говяжья, Молоко (2% Обезжиренное), Злагода Брынза 30%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Синие Атб. Lunch: Жменька Рисовые Хлебцы, Розумний Вибір Соломка Сладкая, Яйцо (Целое), Злагода Брынза 30%, Макароны из Цельной Пшеницы, Суп с Фрикадельками, Банан, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Клубника. Dinner: Фундук Сушеный, Злагода Брынза 30%, Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%, Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|