Li Kelli's Journal, 20 Jun 20

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75.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 17.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 June 2020:
1010 kcal Fat: 46.60g | Prot: 74.15g | Carbs: 73.95g.   Breakfast:  Café. Lunch:  Repolho,  Alface,  Chuchu Cozido,  Mini-Cenouras,  Brócolis Cozido,  Empanado de Berinjela,  Carne de Porco do Lombo (do Campo),  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner:  Batata Doce, Subway Tomate,  Pepino (Descascado), Pif Paf Sambiquira,  Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida),  Torresmo, LAR Linguiça de Frango Fininha. Snacks/Other:  Água com Limão, Royal Gelatina Zero, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Leão Chá de Camomila,  Chá de Ervas,  Chá de Hibisco,  Chá Verde. more...
steady weight



     
 

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