Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 77.62g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Образ Жизни Рисовая Мука, Компас Здоровья Отруби Овсяные Оригинальные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Мегамарт Сочень с Творогом, Петродиет Сироп Черника Натуральный на Фруктозе, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Увелка Гречневая Каша на Воде, Щавелевый Суп, Тамариск Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чеснок, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Миндаль Миндаль, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Пятерочка Хлеб Древнерусский, ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|