Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 105.70g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Пятерочка Хумус , Авокадо, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Бондюэль Горошек Консервированный , Приготовленный Яичный Белок, Петрушка, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Яйцо Всмятку, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Помидоры, Салат Айсберг, Табрис Куриное Филе Отварное, Дары Мира Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emma.buts's Weight History
|