Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 67.88g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бананы, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|