Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 38.92g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Оладьи, Главпродукт Сгущённое Молоко. Lunch: Кофе с Молоком, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, С Пылу с Жару Оладьи, Сливочное Масло, Картофель Молодой, Хлебопек Хлеб Губернский Новый Заварной, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Клубника, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Картофель Молодой. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Клубника. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|