Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
118.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 111.21g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пепси Пепси Лайт, Помидоры, Fish House Морской Коктейль, Barilla Макароны Mafaldine. Dinner: Черешня, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей-похудей's Weight History
|