Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 145.20g | Prot: 109.23g | Carbs: 321.23g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Натахтари Лимонад Крем-Сливки, SPAR Круассан , Сливочное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Ананас, Ананас. Dinner: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Натахтари Лимонад Тархун, Кабачок, Гармония Сметана 20%, SPAR Круассан , SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|