Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 59.34g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Финик, Мёд, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака. Lunch: Чай, Финик, Макароны Жареные, Салат с сельдереем 1. Dinner: Финик, Чай, Сыр Голландский, Яичница, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|