Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 69.11g | Carbs: 25.45g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Ceviz, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Baştacı Dana Pişmiş Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damlasrblt's Weight History
|