Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 89.66g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Красные Помидоры, Яичный Белок, Глобус Икра Форели Карельская, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Булочные Вольчека Хлеб Ржаной. Lunch: Абрикос, Черешня, Пискаревский Сметана 15%, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Борщ Вегетарианский. Dinner: Добрянка Котлета Щучья, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Snacks/Other: Цех 85 Сочень с Творогом, Булочные Вольчека Улитка с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|