Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 108.66g | Carbs: 313.03g.
Breakfast: Мята, Дыня, Бондюэль Молодая Кукуруза , Barilla Соус Arrabbiata, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Микоян Карбонад Московский, Яйцо. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Other: Черешня, Дыня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|