Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 91.02g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Груша, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Сахаром. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: АВС Хрен со Свеклой, Клубника, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Топ Мороженое Черника, Кофе с Сахаром, Конфеты. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|