Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 84.60g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Овощной, Салатный Гарнир, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сладкий Красный Перец, Салатный Гарнир, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Персиковый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.katrisha's Weight History
|