Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 81.05g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Абрикос, ПП десерт в микроволновке, Зеленый Горошек. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Запеканка с творога и кабачка. Dinner: Абрикосы, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Груша Сезонная , Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|