larrramay's Journal, 20 Jun 20

larrramay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Решила сегодня сказать свои параметры.
рост - 165см
вес - 83.8кг
ОГ - 107
ОТ - 89
ОБ - 112
Мне 17 лет🥴

83.8 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 13.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 June 2020:

1118 kcal

Fat: 48.36g | Prot: 30.28g | Carbs: 215.71g. Breakfast: Чебурек с Джусаем. Lunch: Яйцо Всмятку. Dinner: Картофельные лодочки. Snacks/Other: Яблочный Сидр, ASU Мятная Вода, Чебурек с Джусаем. more...

2584 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

steady weight

10 Supporters Support

Comments

Удачи! Все получится 🙏🏻

20 Jun 20 by member: adema.y

У Вас все получится ! Не стесняйтесь себя, главное, Вы начали действовать, а это уже маленькая победа !💐

20 Jun 20 by member: katerinaveo

Класс, молодец, что совершенствуешься, мне 15 💫🌸

20 Jun 20 by member: _darya.v_

удачи вам✊

20 Jun 20 by member: Ekke97

Ты большая умничка, что взялась за себя. Стремись к своей цели и всё получится. Но я бы ещё посоветовала тебе: попроси родителей сходить с тобой на консультацию эндокринолога, проверь в норме ли гормоны.

20 Jun 20 by member: olgapvl609


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

larrramay's Weight History

View Complete History

larrramay's Journal, 20 Jun 20

Submit a Comment

larrramay's Weight History