Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 100.78g | Carbs: 37.53g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Активия Йогурт, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная Запеканка Дюкан. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|