Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 67.40g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Окрошка. Lunch: Сити Ланч Сендвич с Копченой Курицей, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мягкий Тофу, Сметанин Айран 0,5%, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|